Удовольствие от мелочей
Заимейте себе привычку получать удовольствие от всяких мелочей.
Во всем, что вас окружает и с чем вы сталкиваетесь ежеминутно, можно найти удовольствие.
Аналогично тому, как вы извлекали Пользу, можно точно так же и Удовольствие искать.
Задайтесь такой целью, и вы откроете для себя целый мир удовольствий.
Реальность сама вам будет устраивать сплошные удовольствия.
Потому что ваш мир наполняется тем, на чем сосредоточено ваше внимание.
Живь¸
Устанавливать внимание в центр вы научились, но еще не до конца осознали, что в самом деле в кино находитесь.
Войдите в Присутствие и посмотрите на окружающую реальность ясным взглядом.
Представьте, будто впервые оказались в этой реальности. Посмотрите на нее новыми глазами.
Пробуждайтесь так и включайте ясный взгляд почаще, особенно в незнакомых местах.
Так вы научитесь входить в подлинное состояние Присутствия живьем в кинокартине.
Наблюдение за персонажем
Вопрос к персонажам сновидения: «Вы можете сказать, что Я это Я?»
Как ответить не просто словами, а осознанием? Для этого существует техника наблюдения за своим Персонажем.
Попробуйте в течение дня отделить себя от себя и понаблюдать за собой как за своим двойником.
Одна, главная, половинка вас – это ваше Я, то есть ваше Внимание, а вторая – ваш Персонаж – тот, кто действует на автопилоте, когда отпускает свое Внимание и живет в сновидении наяву.
Поворот ключа
Поворот стрелок запускает энергетические потоки вдоль позвоночника: восходящий чуть спереди и нисходящий чуть позади.
Одновременно с поворотом ключа возвращайте свое внимание в центр: Я здесь, Я это Я, вижу себя и вижу реальность.
Поворот ключа служит триггером, который вас энергетически освежает и одновременно пробуждает.
Биошар
Во время гуляния в кинокартине нежелательно выдавать свое Присутствие, лучше притвориться спящими.
Но иногда требуется, напротив, быть лидером, быть предметом внимания окружающих.
В этом случае следует войти в состояние Присутствия: вижу реальность и себя в этой реальности. Другими словами, вижу, где в данный момент находится мое внимание.
Помимо этого, ощутите себя внутри своего биополя как внутри шара.
Представьте, что ваш биошар раздувается и заполняет собой все помещение.
Устанавливая внимание в центр и одновременно «заполняя собой пространство», вы оказываетесь в центре внимания окружающих.
Ходите с этим полем, как надутый шар, и наблюдайте, как реагируют окружающие. Не обязательно все время и постоянно, а хотя бы непродолжительными «вспышками себя».