Развести руки по сторонам и сделать 21 оборот по часовой стрелке, перебирая лапками, достаточно быстро, но так, чтобы не упасть.
По мере вращения можно на мгновенье задерживать взгляд и голову на каком-нибудь предмете, когда проходите поворот мимо него. Это чтобы голова сильно не закружилась.
Затем резко остановиться, закрыть глаза, руки опустить. Вы будете чувствовать головокружение, а также инерцию вашей энергетической оболочки. В следующий момент активировать косицу и задать какую-нибудь мыслеформу или целевой кадр – на это можно потратить десяток секунд или сколько потребуется. Затем резко выдохнуть, открыть глаза и одновременно резко опустить косицу вертикально вниз.
Вы можете почувствовать, как энергетические потоки – восходящий и нисходящий – устремились вверх и вниз. Побудьте с этим ощущением потоков пару секунд.