Констатируя, или даже «в сердцах» декларируя то негативное, с чем соприкоснулись, вы еще больше усиливаете влияние негатива, и он вторгается в дом вашей реальности, как в распахнутые двери.
Нарабатывайте обратную привычку: с неприятным столкнулись, быстро проснулись – и тут же ВЫБРОСИЛИ ЭТО ИЗ СВОЕЙ БЫЛИ – ЗАБЫЛИ. Делайте так намеренно, не ведитесь на провокации маятников, а в особенности не поддавайтесь искушению излить свое негодование в устной или письменной форме, потому что тем самым вы констатируете негатив, и он усугубляется в еще большей степени.