Как вам известно, не удается и не получается то, что для вас важно, чему вы придаете избыточное значение.
Алгоритм простой, но действенный.
1. Поймать себя на активаторе: вы невольно завысили важность чего-то.
2. Проснуться, посмотреть на себя и на ситуацию бесстрастно.
3. Намеренно сбросить важность – не важно все это.
Откуда появляется избыточная важность? Вы хотите, чтобы что-то получилось, удалось. Но у вас возникает гнетущее состояние: а вдруг не получится, не удастся? Вы инстинктивно вцепляетесь в ситуацию и начинаете ее «стискивать».