Упражнение для развития чувствительности Первый этап – расширение.Примите удобное положение в пространстве. Ноги касаются пола, спина опирается на спинку стула, плечи и голова в свободном, нейтральном положении. Итак, вы сидите на стуле с закрытыми глазами. Включите свое воображение. Представьте, как на вашу макушку опускается золотой поток света и начинает наполнять вас: волосы, затылок, лицо, всю голову. Наполняет ваши плечи, кисти рук, грудную клетку, живот. Под влиянием света тело становится легким и невесомым. Позвоночный столб искрится в потоке света. Этот поток наполняет внутренние органы, таз, бедра, голени, стопы. И через стопы поток света уходит в землю.