Таким образом, для формирования привычки необходимо выполнять определенную последовательность действий в течение определенного временного промежутка. Некоторые программы самопомощи утверждают, что для формирования привычки требуется 21 день, но в целом принято считать, что среднее время, в течение которого люди достигают автоматизма, составляет 66 дней (в диапазоне от 18 до 250 дней).
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Вадим Майоров
- 📚«Твои привычки. Они тебя или ты их?»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.67
(6 оценок)
Твои привычки. Они тебя или ты их?
167 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2019 год
12+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Привычки определяют наш быт, ведут к успеху, счастью или неудачам. Когда человек задумывается о формировании новых или избавлении от имеющихся привычек, он также принимает решение в отношении определенной части своей жизни. Подходы к изменению поведения, изложенные в этой книге является одними из самых эффективных на сегодняшний день. Благодаря этой книге читатели смогут узнать, что движет человеком в той, или иной ситуации, и изменить свою жизнь к лучшему.
читайте онлайн полную версию книги «Твои привычки. Они тебя или ты их?» автора Вадим Майоров на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Твои привычки. Они тебя или ты их?» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 28 февраля 2019
- Объем:
- 300769
- Год издания:
- 2019
- Дата поступления:
- 10 апреля 2019
- Время на чтение:
- 5 ч.
Поделиться
Важно! Новое поведение должно выполняться систематически, реагируя только лишь на один определенный сигнал.
Автор книги
О проекте
О подписке