Сядьте ровно, расслабьтесь и можете буквально 30 секунд послушать расслабляющую музыку. Сделайте несколько глубоких вдохов, выдохов. Вдох через нос, выдох через рот. Выдох делается во все стороны. При этом ваша спина ровная, ноги касаются пола, руки и ноги не скрещены. Почувствуйте, как с каждым вашим вдохом ваше тело наполняется энергией, праной, расслабляется и отпускает все зажимы, блоки, неприятные чувства, эмоции, воспоминания и невыполненные задачи. То есть весь информаци