Для того, чтобы правильно всё сделать, мантру нужно читать стоя. Ваши руки должны быть над головой: вы их сначала расслабляете, затем делаете большой круг прямыми руками, поднимая их над головой, и соединяете ладони над головой в форме лодочки (большие пальцы