Цитата из книги «Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство»

Становая тяга любая, на выбор – классическая, сумо, румынская, но только не на прямых ногах. Становая тяга на прямых ногах, в силу биомеханических и анатомических нюансов, это почти изолирующее упражнение для мышц задней поверхности бедра