Нет рисунков по технике выполнения упражнений, только описание, на что тратится много времени:(
- Главная
- Руководства
- ⭐️Валентин Чингисов
- 📚«Бодибилдинг, атлетизм для всех»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.88
(33 оценки)
Бодибилдинг, атлетизм для всех
408 печатных страниц
Время чтения ≈ 11ч
2009 год
0+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
читайте онлайн полную версию книги «Бодибилдинг, атлетизм для всех» автора Валентин Чингисов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Бодибилдинг, атлетизм для всех» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2009
- Объем:
- 735400
- Год издания:
- 2009
- ISBN (EAN):
- 9785170591121
- Время на чтение:
- 11 ч.
Поделиться
pul...@gmail.com
Оценил книгу
31 марта 2014
Поделиться
Один из мощных методических рычагов восстановления – проведение коротких «жестких» тренировок, без изменения тренировочного графика.
держать энергетическую ценность рациона под строжайшим контролем и каждый день вечером с калькулятором в руках планировать завтрашнее меню. Другого пути попросту нет
Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке