Запишите пять дел, особенно важных для вашей карьеры, которые вам давно хотелось бы сделать (например, прочитать специализированную книгу или статью, пройти курс компьютерного обучения). Отметьте все дела, которые вы выполняете самостоятельно, но могли бы поручить кому-то другому. Выпишите имена людей, которым вы могли бы доверить работу, и распределите задания, пока только на бумаге.
В тот день, когда у вас будет хорошее настроение, попросите кого-нибудь из людей, внесенных в список, сделать определенную работу. Обратите внимание, какие мысли могут этому препятствовать. Нет ли их среди подобных примеров:
Только бы все не пошло наперекосяк… Он (она) не имеет никакого опыта в этой области…
Я должна была сделать это сама, и все пошло бы быстрее…
Вообще-то, это относится к моей работе…
Он (она) подумает, что я считаю себя начальницей, раз даю задания…
Меня сочтут надменной…
Если другие делают мою работу, то нужно ли удивляться, что во мне больше не будут нуждаться…
Будет больше порядка, если я сделаю это сама…
Вот этого я не могу потребовать ни от кого, это задание слишком сложное…
Если я положу ей (ему) это на письменный стол, меня посчитают наглой…