Возьмите листы бумаги и свою специальную ручку. Запишите все чувства, которые, как вам кажется, вас держат. Посвятите каждому из них отдельный лист и разложите бумагу перед собой. Изучите их так, как если бы все эти эмоции принадлежали вам уже покойному – так, словно вас больше нет на этом свете. Будто вы умерли и не успели сделать ничего, чтобы изменить эти чувства.