Закрепляйте позитивные эмоции для повышения уверенности в себе. Существуют методики прикладных психологов, которые считают, что необходимо вести так называемый учёт собственных достижений. Можете записывать каждый вечер пять хорошо выполненных вами дел или дополнять их позитивными моментами прошед
И не имеет значения, идёт ли речь об акциях или, скажем, носках, но я выбираю для покупки только качественный товар и в тот момент, когда он недооценён».