Чтобы остановить поток мыслей, необходимо каждую из них, всплывающую на поверхность сознания, додумать до конца, пока она ни исчезнет совсем. И так делать до того, пока ни будут додуманы все преходящие в голову мысли. Такой же принцип обучения правильной медитации в классическом буддизме.