УПРАЖНЕНИЕ ХООПОНОПОНО
Откиньтесь немного назад и подумайте о человеке, против которого у вас есть какое-то предубеждение, которого вы избегаете или с которым у вас давний спор. Загляните внутрь себя и осознайте сейчас ваше главное чувство по отношению к нему. Станьте наблюдателем. Наблюдайте за этим чувством и опишите его так точно, как сможете. Назовите его одним словом, например страх, печаль, злость. Глубоко вдохните и произнесите: «Точно так же, как я, этот человек испытывал (назовите ваше чувство). Точно так же, как я, этот человек переживает (назовите ваше чувство), и я знаю, что он испытывает. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя. Спасибо». Повторите, пожалуйста, это упражнение и прочитайте еще раз объяснение четырех фраз. Спасибо.