Цитата из книги «Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни»

Первые шагиКогда мы не в ладу с собой или возник внешний конфликт, мы можем сделать упрощенное Хоопонопоно: 1. Мы молимся об осознавании, мужестве, силе, уме и покое. 2. Мы описываем проблему и спрашиваем себя, в чем состоит наша ответственность. Она может заключаться, например, в суждении о чем-то, определенном поведении или воспоминании, которое нужно исцелить. 3. Мы безоговорочно прощаем и проговариваем четыре фразы: Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Я люблю тебя. Спасибо. 4. Мы благодарим, стараемся довериться этому опыту и отпускаем.