Цитата из книги «Как научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний»

мотивация равна сочетанию затрат (или усилий, затраченных на выполнение задания), чувства предвкушения (или понятия самоэффективности, о которой мы поговорим в следующей главе) и ощущения ценности или смысла.