Цитата из книги «Практическая магия для начинающих. Техники и ритуалы для фокусирования энергии»

Встаньте там, где вы можете видеть солнце или луну. Хорошо, если свет будет падать на вашу кожу, но это не обязательно. Теперь постарайтесь увидеть и почувствовать энергетический центр над своей головой. А теперь – лунный или солнечный свет входит в этот центр. Потяните его вниз через центральную колонну к единой точке. Затем вытолкните энергию из единого центра в руки и ноги. Почувствуйте, как она наполняет ваше тело. Когда вы закончите, дайте энергии опуститься по ногам через ступни в землю.