Обучайте свой ум противостоять паразитическим мыслям и...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»

Обучайте свой ум противостоять паразитическим мыслям и реакциям. (Измените мысли.) 2. Учитесь развивать эмоциональную устойчивость. (Укрепите эмоции.) 3. Вызывайте у себя страх и уменьшайте чувствительность к нему. (Предпримите действия.)
7 февраля 2021

Поделиться