Быстрый взгляд
Поскольку зрение ухудшается из-за усилия, то многие люди с несовершенным зрением, после того как они дают своим глазам некоторое время отдохнуть, могут увидеть объект на долю секунды, когда открывают глаза. Если глаза закрываются, прежде чем по привычке они снова начали напрягаться, то иногда это способствует быстрому обретению постоянной релаксации. Такую практику я называю быстрым взглядом на букву, и многие пациенты, которым не удается улучшить зрение с помощью других методов, всегда получают улучшения, используя этот. В течение нескольких минут глазам дается отдых путем их закрывания и наложения на них ладоней рук, и после этого в течение доли секунды пациенты смотрят на букву проверочной таблицы или на букву очень маленького шрифта, если имеет место расстройство зрения вблизи. Затем глаза тут же снова закрываются и процедура повторяется.