Двигайте глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, затем влево, не двигая головой или телом.
Взгляните в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый. Делайте это 10 раз. Затем сделайте 10 раз движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты.
Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами 10 раз справа налево. То же самое в другом направлении. Не двигайте головой, но вращайте только глазами.