Упражнение 1
Посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице.
Переместитесь на другую букву на той же строке в достаточном отдалении от первой, так чтобы она была видна хуже.
Вновь посмотрите на первую букву, видя вторую хуже.
Попеременно смотрите на эти буквы в течение нескольких секунд, видя хуже ту букву, на которую не направлен взгляд.
Когда удается сделать это упражнение, видение обеих глаз улучшается. Они при этом кажутся двигающимися из стороны в сторону (качаются) в направлении, противоположном движению глаза.