Цитата из книги «Какие наши роды»

Исключите все высоко-обработанные продукты. Например, лапшу и кашу, которые развариваются за 1 минуту. Не нужно есть слишком зажаренную пищу. Лучше варите и запекайте в духовке. Не следует употреблять слишком соленые продукты, полуфабрикаты, особенно колбасы и сосиски.