Еще один маленький лайфхак: с прогулки вас должно ждать уже приготовленное «правильное» блюдо! Аппетит нагуливается серьезный и если придя домой, вы не сможете сразу разогреть нормальное блюдо, то просто съедите все, что увидите. Наша же цель прямо противоположная: сделать питание осознанным! Удачи