Еда кормящей мамы практически не влияет на ее молоко. Это новые научные данные. Поэтому не бойтесь бобовых и орехов в умеренных дозах. В том «натурпродукте», что льется из материнской груди, присутствуют уже расщепленные доступные младенцу вещества. Кстати, хуже всего расщепляются животные белки.