Перед зеркалом. Стоя перед зеркалом и глядя на свою переносицу или в глаза повторяйте: «Я люблю себя. Я люблю себя. Я люблю себя. Я совершенен. Я совершенен. Я умен. Я умен». Вы почувствуете, как энергия возвращается к вам, как будто вы говорите с человеком, который стоит напротив. Вы также можете написать аффирмацию на зеркале, в которое часто смотритесь. При этом каждый раз вы будете ее перечитывать, и она закрепится в подсознании. Помимо зеркала, для этого подойдут любые часто используемые поверхности.