Для поддержания мотивации и высокого уровня энергии также очень важны занятия физкультурой. Физические упражнения ускоряют ток крови, вследствие чего в мозг попадает больше крови, насыщенной кислородом, заставляя его работать эффективнее. Во время занятий спортом