Чем больше ложка, которой вы себе что-то накладываете,...➤ MyBook

Цитата из книги «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет»

Чем больше ложка, которой вы себе что-то накладываете, и блюдо, из которого накладываете, тем значительнее порция окажется у вас на тарелке и в желудке [13]. И даже так: вы съедите больше, если определенный объем шоколада у вас будет в виде одного большого батончика, а не нескольких маленьких [14].
13 марта 2021

Поделиться