Цитата из книги «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет»

думать о сладости абстрактно — сконцентрироваться на ее размере, форме или цвете (например, «это пушистое белое облачко»), а о вкусе или запахе (например, «это сладкий, вкусный маршмеллоу») не думать.