Цитата из книги «Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада»

Во-первых, сцеживайте молоко в течение часа после кормления. Даже если у вас получится 30–60 граммов, слейте это «дополнительное» молоко в бутылочку и используйте его как «запас для пополнения» при следующем кормлении. Делайте так в течение трех дней, и уже на третий день ваш организм начнет вырабатывать то дополнительное количество, которое необходимо малышу. Во-вторых, при каждом кормлении давайте малышу только одну грудь и, лишь когда он ее опустошит, прикладывайте его ко второй. После того как малыш высосет молоко из второй груди, снова перейдите к первой. И хотя вам станет казаться, что там уже ничего нет, организм всегда будет производить молоко взамен того, что высасывает малыш (именно так делают кормилицы).