«Похитители счастья. Как справиться с депрессией» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Торкили Берге, рейтинг книги — MyBook.
image

Отзывы на книгу «Похитители счастья. Как справиться с депрессией»

1 
отзыв и рецензия на книгу

Serena_Joy

Оценил книгу

Несмотря на то, что я в течение длительного времени принимаю антидепрессанты и посещаю сеансы психотерапии, я смогла найти в этой книге много полезных и практических советов. С огромной уверенностью могу утверждать, что эта книга заменит вам сеансы психотерапевта. Она содержит в себе информацию о причинах возникновения депрессии и как оставаться в ремиссии. А также руководство к действию при приступе руминаций и бессоннице. 

Авторы простым и понятным для обычного читателя языком рассказывают что такое депрессия и биполярное расстройство. Для человека, находящегося в тяжелой стадии заболевания будет довольно трудно придерживаться всех советов без дополнительной медикаментозной помощи. Поэтому сначала рекомендуют обратиться к специалисту, ибо высока вероятность потери мотивации.

24 ноября 2023
LiveLib

Поделиться