Цитата из книги «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»

Физические упражнения уникальны по силе воздействия, поскольку одновременно и увеличивают физические способности, и эффективно восстанавливают энергию на ментальном и эмоциональном уровне. Эффект проявляется достаточно быстро, и его легко измерить.