Цитата из книги «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»

Пища оказывает непосредственное воздействие на уровень нашей энергии. Наряду с кислородом она является одним из наиболее значимых видов топлива для нашего организма, но большинству из нас с трудом удается питаться так, чтобы пища одновременно была здоровой, снабжала нас энергией и доставляла нам удовольствие. Как правило, мы постоянно мечемся от цели к цели и питаемся чем бог послал, не получая ни насыщения, ни удовольствия.