Цитата из книги «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»

Мы восстанавливаем силы не только во время отдыха, но и путем смены деятельности. После полутора часов сидения за компьютером пробежка не только помогает поддержать физическую форму, это верный путь к умственному и эмоциональному восстановлению.