Цитата из книги «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»

Цель сна — не только восстановление познавательных способностей; сон — это время на обучение. Несмотря на то что приобретать знания мы можем только во время бодрствования, есть свидетельства, что мы перерабатываем, обобщаем и закрепляем усвоенное именно во сне.