На когнитивном уровне мы не способны адекватно мыслить, когда устаем. Дэвид Дингес отметил снижение работоспособности у респондентов, спавших менее шести часов ночью в течение двух недель, эквивалентное состоянию, которое испытывали респонденты после 48 часов непрерывного бодрствования76.