сон — это первое, чем многие из нас готовы жертвовать из-за ошибочного убеждения, что тем самым наша продуктивность повысится. «Мы все еще думаем, что, работая всю ночь, мы сможем сделать больше, — говорит Мэтью Уолкер, заведующий лабораторией сна и нейровизуализации Калифорнийского университета в Беркли. — Я полагаю, что это не так. Если вы хорошенько выспитесь ночью, то сможете сделать намного больше, чем просто не ложась спать»60.