Мы развиваем «мускул внимания» таким же образом, как мы тренируем бицепсы и трицепсы: периодически подвергая их интенсивной нагрузке, за которой следуют периоды расслабления. Говоря о внимании, нагрузка состоит в концентрации внимания исключительно на