улли работать циклами по 90 минут каждый, полностью концентрируясь на работе, а затем делать перерыв для полноценного восстановления энергии. Еще мы настоятельно рекомендовали делать один продолжительный перерыв во второй половине дня в районе 15:00–16:00, когда уровень энергии понижался. Короткий дневной сон стал бы идеальным решением проблемы,