продукты с высоким содержанием сахара (печенье, кексы, торты, конфеты и газированные напитки) и углеводов (макароны, картофель и хлеб) эффективно поднимают уровень содержания сахара в крови и повышают вероятность развития диабета. Но что более важно, продукты с высоким содержанием сахара и углеводов недостаточно снабжают энергией наш