Цитата из книги «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»

Самому молодому участнику эксперимента было 72 года, самому старшему — 98, а средний возраст участников был равен 87 годам. Практически всем требовались для передвижения ходунки, трости или кресла-каталки. Через 10 недель занятий они в среднем стали вдвое сильнее, на 12% увеличили «скорость передвижения» и почти на 30% — скорость поднятия по лестнице. Вывод ясен — никогда не поздно стать сильнее, пока не станет поздно в буквальном смысле этого слова.