У большинства из нас непомерно завышенные требования к себе. Поэтому мы осуждаем себя, когда нами вновь овладевает недоверие или в силу определенных причин мы не хотим чего-то осознавать. Если нам стыдно или кажется, что нас отвергают, если мы в замешательстве или ведем себя не лучшим образом, если мы раздражаемся, злимся, испытываем глубокую печаль или скуку, то нам кажется, что ничего не изменилось. Мы думаем,