Цифровая детоксикация9. В отчете «Стресс в Америке» (Stress in America), опубликованном Американской психологической ассоциацией в 2017 году, сказано: у людей, которые постоянно проверяют электронную почту, СМС-сообщения и социальные сети, уровень стресса выше обычного10. Более 42% респондентов приписывают свой стресс политическим и культурным дискуссиям в социальных сетях — против 33% тех, кто не подвержен этой зависимости. Хотя вряд ли возможно полностью отказаться от современных технологий, Американская психологическая ассоциация советует периодически отключаться от Сети или ограничивать к ней доступ, поскольку это благотворно влияет на психологиче