Почему вы испытываете стресс и тревожность? Прежде чем бороться со стрессом, нужно понять его причину. Думаю, вы согласитесь, что составить список источников стресса не так уж и трудно. Запишите все, что вас тревожит, — на работе и в других сферах. Можно разделить стрессоры на те, ко