Цитата из книги «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»

Людям, проживающим в северных или дальних южных широтах с долгими зимами и проводящим мало времени на улице, я рекомендую зимой принимать добавки витамина D, желательно минимум 600 МЕ в день с 9 лет.