Во время беременности потребляйте омега-3 жирные кислоты: одну столовую ложку молотого льняного семени или цельных семян чиа ежедневно. Усвоение этого нутриента в организме можно улучшить, если не добавлять в пищу масел.
Цитата из книги «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»
О проекте
О подписке