Цитата из книги «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»

все системы нашего организма — это цельные растения: фрукты, овощи, цельные злаки и крахмал, бобовые. Чего лучше избегать? Продуктов животного происхождения и обработанных фрагментов растений.