Цитата из книги «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»

МЮСЛИ ДОКТОРА КЭМПБЕЛЛА Томас Кэмпбелл ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 МИНУТ ПРИМЕРНО НА 30,5 СТАКАНОВ Эти сытные овсяные хлопья можно залить заменителем молока, посыпать фруктами и молотым льняным семенем, и вам хватит топлива на все утро. Несколько минут, потраченных на готовку, — и вы получите много, очень много завтраков. Имейте под рукой большую герметичную емкость для хранения мюсли. 1200 граммов овсяных хлопьев ¼ стакана рубленых грецких орехов ¼ стакана миндальных лепестков ¼ стакана мелко нарезанных фиников 1 стакан изюма Соедините все ингредиенты в очень большой миске или большой емкости, в которой вы будете хранить мюсли. Храните в герметичной емкости до двух месяцев.