Цитата из книги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Проведите ревизию продуктовых запасов. Избавьтесь от тех продуктов, что хранятся у вас уже не первый месяц. Если вы идете пешком или едете на машине, уберите телефон в карман или сумку. Найдите один источник стресса в вашей жизни. Придумайте, как обходить ситуации, в которых он возникает.