Цитата из книги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Вместо сухофруктов и соков употребляйте свежие фрукты. Если на упаковке написано, что это очень полезный продукт, обратите особое внимание на состав. Если вас постоянно будят ночью посторонние звуки, запустите фоновый «белый» шум.